太平洋三大島群之一，處于大洋洲，意為“多島群島”。位于太平洋中部，180°經線以東，南緯30°至北緯30°之間。其分布遍于中東部太平洋海面上一個巨大的三角形地帶，三角形的頂角為夏威夷群島，兩個底角分別為新西蘭及復活島。人口約142萬，多為波利尼西亞人。主要包括夏威夷群島、圖瓦盧群島、湯加群島、社會群島、土布艾群島、土阿莫土群島、馬克薩斯群島、紐埃島、薩摩亞群島、托克勞群島、庫克群島、萊恩群島、菲尼克斯群島、約翰斯頓島、瓦利斯群島、富圖納群島、皮特凱恩群島· ·圣誕島·賈維斯島·迪西島·復活節島等。

由火山島和珊瑚礁組成。赤道附近各島屬熱帶雨林氣候，其它各島屬熱帶草原氣候。波利尼西亞中部是臺風源地之一。礦物有磷酸鹽、鎳、鉻等。沿海產珍珠。盛產并出口椰干，還產可可、甘蔗、天然橡膠等。旅游業發展迅速。

新西蘭的原住民毛利人也是波利尼西亞人。斐濟群島由于有很大比例的人口是波利尼西亞人，有時也被列入波利尼西亞的范圍內。陸地總面積2.7萬平方千米。人口約142萬，多為波利尼西亞人。主要是波利尼西亞人，身材高大，深褐色皮膚，頭發呈直線形或波浪形。居民多信奉基督教，通用波利尼西亞語。官方語言除法屬波利尼西亞為法語外，多為英語。除圖瓦盧、西薩摩亞和湯加已獨立，庫克群島和紐埃島內部自治外，余分屬美、英、法等國。