1、本次活動需要一定的體力，如果身體太弱或帶病者請勿參加；
2、注意安全，聽從安排，嚴禁擅自冒險行動、離隊等后果自負；
3、活動中相互幫助，如遇突發情況，一定要團結一致，隊員之間友好相處，如遇分歧，協商解決；
4、戶外人人平等，請不要把生活中的高姿態帶入戶外，帶入我們這個臨時的大家庭；
5、到達活動地區，請尊重當地的民風民俗，不要隨意采摘瓜果蔬菜；
6、戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。凡參加者均視為具有完全民事行為能力人。本次活動四方戶外將為每個隊員辦理適合本次活動的相關保險，如在活動中發生人身損害后果，由受損害人依據法律規定和本聲明，由保險公司依據據保險條例執行賠償責任。在沒有主觀過錯情況下，四方不承擔任何賠償責任。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任四方概不承擔。

個人裝備要求：

睡袋：請選擇舒適溫度-20度羽絨睡袋，羽絨的保曖性好、體積小，輕量，所以為最佳選擇；

背包：本次活動時間為三天，但徒步線路較長，男士60L為宜，女士50L為宜；

登山杖：建議輕量化雙杖，合理、正確使用手杖，可以節省不少體力，這點在使用中慢慢去體會吧；

沖鋒衣褲：本次活動屬于中海拔活動，防水、透氣較好即可；

登山鞋：很多同學進入誤區，把新鞋留在出門時才穿，好洋盤一下，請你在活動出發前一周就把鞋拿來天天穿，這樣，你的小豬蹄兒才會舒服，你也才不會難受；

抓絨衣、羽絨服：這兩者必備其一，以-15度氣溫來做準備吧；

雪套：很多同學總是忽略這個東東，請一定別丟下它；

棉襪：最少備2雙中厚棉襪；

防曬霜：請各位同學相信雪山太陽的威力，海拔不高，可紫外線的確很強；

頭燈：本次活動凌晨發起沖頂請各位備好頭燈，同時備好電池。

防潮墊、墨 鏡、保溫水壺、頭燈、保暖帽、個人餐具、個人日用品、個人特殊用品、爐具、急救藥品等均屬于必備用品請自備齊全。

食物建議：易保存、好消化、熱量高等食物為戶外首選，人個常帶食物：二斤牛肉+一壺燒酒、方便面、雞蛋、米、榨菜、水果等，僅供參考。

【活動紀律】
1、所有人員必須有嚴格的時間觀念，不能遲到，出發時遲到，按每分鐘罰款5元計，50元封頂，遲到30分鐘以上，車輛出發不再等人，預交費用視為遲到者自動放棄不再退還，所有罰款金額并入全隊公共費用收入部分！
2、途中遲到（比如因個人原因的吃飯，購物，游覽景點沒有按規定時間到達集合地點）：每遲到1分鐘罰款10元，50元封頂，車輛等候最多不超過30分鐘，否則車輛離開后果自負！
3、報名預交定金為準，但凡未交費用的隊員視為自動放棄報名，預交費用后未隨隊參加活動的隊員，如果未能找到替代的隊員，不退還預收費用，該費用列入公共收入費用！