早上 6： 30成都指定地點統一集合出發 ， 經都江堰、紫坪埔水利工程 ， 沿岷江而上 ， 經都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地震“地動山搖、 山崩地裂、滄海桑田”后的景象 ， 感悟大自然的力量； 觀 看震后統一重建的具有民族特色的民居 ， 感受人定勝天的偉力。后沿臥龍峽谷 ， 欣賞 峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光 ， 穿越巴郎山隧道 (全長 7954 米) ， 可觀云海、映山紅、紅白 杜鵑花、松蘿、高山草甸等； 觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化 ， 感受“一山觀四季、十里不 同天”的氣象變遷。【貓鼻梁】 (約 20 分鐘) 觀四姑娘山全景 ， 盡情攝影后 ， 抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋 或高原木子魚特色午餐。

午餐后前往【雙橋溝】 (觀光車 70 元/人 ， 必須自費) 游覽 ， 觀陰陽谷、五色山、 日月寶鏡、人參果坪、 沙棘林棧道、攆魚壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等 ， 雙橋溝景區開闊平坦、景點集中 ，全程通車。溝內以山景為主 ， 沿溝 216 平方公里范圍內 ， 次第分布著幾十座海拔在 5000 米上的山峰 ， 會 同山澗溪流 ， 如同徐徐展開的山水畫廊。溝內還分布著目前國內罕見的千年原始沙棘樹林 ， 以及平坦寬闊 的高山草甸 ， 夏季 ， 各色花卉裝簇其間 ， 香飄數里 ， 漫步其中 ， 宛若置身仙境。溝內現已開通綠色環保的 觀光車 ， 游客可以更加舒適、方便的游覽整個景區。晚可自費欣賞由著名的容中爾甲老師打造的《遇見斯古拉》大型藏族嘎尓戲（ 180元/人 ，自理）。《遇見斯古拉》這臺大型的室內實景演出由三個舞臺和五個表演區組成 ，可容納近3000人。全景式的舞臺空間布局 ，讓您心在其中、身在其中 ，虛實轉換 ，讓人嘆為觀止！該劇百科書式展示了嘉絨藏族的歌、舞、禮、樂、史、詩以及藏族視死如歸的愛國情懷 ，無不體現了儀式之美、樸素之美、悲愴之美。帶給您來自視覺、聽覺、感覺的完美盛宴！這是一臺注入每一個藏族人靈魂的演出 ，不管臺上是英俊的康巴漢子 ，還是靈動可愛的丹巴美女 ，他（她）們的專注與執著 ，配上一流的光影效果以及實景的渲染, 時而浪漫唯美 ，時而千軍萬馬 ，氣勢磅礴 ，帶給人們無數感動、無限遐想、無限難忘！后入住酒店休息 ，結束當天行程。

備注 ：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩 ，一般游玩時間為4小時左右；景區內 ，每個景點都有一個觀光車上下的車站 ，請在車站坐車 ，保管好自己的貴重物品及隨身物品。

溫馨提示：

1、上車后請記好導游電話 ， 以備緊急情況時方便聯系。

2、行車途中停車休息 ， 上下車請注意過往車輛、注意安全 ， 老人及小孩上下車請家人或陪同人員攙扶。

3、 日隆鎮海拔 3200 米 ， 建議不要飲酒、劇烈運動； 酒店晚上關門時間一般為 22:00,請盡早回酒店休息。

4、 四姑娘山景區地處中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區 ， 由于高原地形 ，氣候冬寒夏涼 ，常年干燥 ，雨量稀少 ， 四姑娘山是典型的高原氣候 ， 早晚涼 ， 中午熱 ， 藍天白云 ， 晚上星光燦爛 ， 空氣新鮮 ， 但由于海撥高 ， 部份人會有程度不同的高山反應。 出行時要注意準備部分抗高原反應的藥品和攜帶雨具； 夏秋兩季為去四姑娘山旅游的最佳時間。 晚上沒有旅行社安排 ， 自由活動期間 ， 務必保管好財物及注意安全。

5、游長坪溝時如選擇騎馬游覽 ， 此為高風險項目 ，不在旅行社承責范圍內 ，請謹慎選擇。且必須由馬夫牽方能騎行 ，不能獨自騎馬 ，不能騎馬奔跑 ， 險路和上下坡路必須下馬步行；

6、藏區景區開發相對落后 ， 接待能力有限 ， 旺季及節假日景區觀光車等有排隊等候情況 ， 盡請理解； 觀光車流 動載客 ， 所以游客上下車務必要攜帶好隨身物品

四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會有程度不同的高山反應。出行時要注意準備部分抗高山反應的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的最佳時間。

早餐后 前往【長坪溝】（觀光車20元/人 ，必須自費）游覽 ，穿越原始森林、穿過小溪、遙望雪山 ，在此可以看到大姑 娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山 ，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹 灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石 、金雞嶺等。長坪溝位于四姑娘山山腳下 ，全長30余公里。溝內植被豐富茂盛 ，分布著大 片的原始森林 ，古柏蒼松交 錯攀附 ，原始古樸。林深盡處 ，大片高山草甸置于群山環繞之中 ，給人遠離塵世的感悟。沒 有人工修飾 ，一切自然天 成 ，紅石陣那激情的顏色 ，張揚著大自然的偉力。游客進入溝內或騎馬或步行 ，徒步探險之旅 可以一直延伸至理縣的畢棚溝。 13:00溝口統一集合 ，午餐后離開四姑娘山 ，在車上回望著四姑娘山 ，回味東方圣山雄姿 ，重溫臥龍峽谷風 光 ，返成都在茶店子車站集散中心統一散團 。 

備注 ：長坪溝全長29公里 ，一般游玩前面10公里 ，游玩時間一般為4小時左右。里面可以步行 ，也可以選擇租騎當 地馬 匹（騎馬費為 ：100—300 ，客人自行選擇）（請注意安全 ，一定要到馬匹公司租用含保險的馬匹 ，不得在外面私 自租用沒 有保險的馬匹） ；戶外游覽時間較長 ，日照充足 ，紫外線較強 ，請備好太陽鏡 ，太陽、 防曬霜等物品；請遵守 景區管理制度 ，禁止抽煙、亂丟垃圾 ，違者最低罰款500元起 ，四姑娘山景區海拔2500-3200米 ，游覽時請選擇從海拔高的景點往下步行 ， 不要做劇烈運動 ，以免高原反應。 

1、景區內自由活動期間無導游陪同，請記好統一集合時間地點及導游聯系方式。 

2、 由于旅途不確定因素較多，行程時間僅供參考，建議客人不要購買當日火車票飛機票， 以免耽擱造成損失。