長灘島（Boracay）是菲律賓中部的一座島嶼，屬于西米沙鄢群島，位于班乃島西北2公里，是菲律賓的旅游勝地之一。

長灘島屬于熱帶海洋氣候，行政區劃屬西米沙鄢大區的阿克蘭省。其按照開發的順序分S1、S2、S3三個區域，有雅泊(Yapak)，塔博海峽(Tabon)等景點。

長灘島有全世界最浪漫的白沙灘，許多人的蜜月夢幻圣地，長灘島熱帶島嶼元素一樣不少，刺激的水上活動也毫不遜色，豐富的夜生活、廉價的異國美食，這一切都等著你去體驗。

長灘島（Boracay，也叫做波拉克島）位于菲律賓中部，馬尼拉南部，處于班乃島的西北尖端，形狀如同一個啞鈴。整座島不過7公里長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為“世界上最細的沙灘”，還曾被譽為世界七大美麗沙灘之一的島嶼。為了保存小島的原始風貌，當地人沒有興建碼頭，所以當游客乘船在島邊靠岸時，會發現沒有碼頭讓他們登陸，只能在離岸還有三四十米的淺水中，脫了鞋子，卷起褲腳，背起行李，向岸上慢慢走去。長灘島是進行水上運動的理想場所。